Het verlies van een geliefde, een baan, gezondheid, een scheiding, ongewild kinderloos zijn of een andere belangrijke levensverandering kan diepe emoties en verwarring teweegbrengen.
Of je nu recent een verlies hebt geleden of al een tijdje worstelt met rouw, ik ga samen met jou het pad op naar herstel, waar je je verlies kan herbergen en op eigen kracht weer door kan.
Rouw kan een rollercoaster van emoties met zich meebrengen, waaronder verdriet, woede, schuldgevoelens en angst. Als rouwcoach bied ik jou een veilige ruimte waarin je vrijuit je gevoelens kunt uiten, zonder oordeel of veroordeling.
In het proces van rouw kan ik je helpen om je verlies te begrijpen, te accepteren en een plek te geven in je leven op een manier die bij jou past. Dit kan inhouden dat je herinneringen deelt, rituelen uitvoert, of creatieve expressie gebruikt om je emoties te uiten.
Verlies brengt grote veranderingen met zich mee in ons leven. Samen onderzoeken we hoe je kunt omgaan met deze veranderingen. Graag help ik je bij het vinden van nieuwe manieren om je leven vorm te geven en weer zingeving te ervaren.
Tijdens het rouwproces is zelfzorg essentieel, zowel voor je lichaam als je geest. Denk aan het stellen van grenzen, gezond eten en zelfcompassie tonen. Als je hier moeite mee hebt, ben ik er om met je mee te denken en je hierin ondersteuning te bieden.
Om te bepalen of ik jou kan helpen en of wij een goede match zijn, plannen we eerst een kort kennismakingsgesprek in. Dit kan telefonisch of online via Zoom. Hierin hoor ik graag wat jouw vraag is, kan ik je vast uitleggen wat ik doe, hoe ik werk en hoe een coachproces er in grote lijnen uit ziet. Aansluitend kunnen we een intakegesprek inplannen of neem je nog even wat dagen bedenktijd.
In mijn coaching maak ik gebruik van verschillende methodes, afgestemd op jouw unieke behoeften en omstandigheden
We beginnen met een intakegesprek, waarin we de tijd nemen om elkaar beter te leren kennen. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw coachvraag en onderzoeken we of mijn begeleiding aansluit bij wat jij nodig hebt. Dit gesprek vormt de basis voor ons verdere coachingstraject en helpt ons om de juiste richting te bepalen.
Tijdens de sessies kunnen we praten over je verlies, je emoties en je gedachten. Waar passend zal ik verschillende methodieken inzetten. Naast deze methodieken, kunnen we ook creatief bezig zijn, muziek inzetten, wandelen, of stilte-momenten inlassen.
Tussentijds evalueren we de voortgang. Op basis van deze evaluaties kunnen we het traject indien nodig aanpassen.
Ik kom bij jou thuis
In je vertrouwde omgeving kun je je makkelijker openstellen en uiten. We kunnen in de woonkamer praten, aan tafel of met mooi weer in de tuin (met gepast volume), net wat jij prettig vindt.
Is het voor jou lastig dat ik bij jou thuis kom?
Momenteel is mijn eigen praktijkruimte niet beschikbaar. Tegen een vergoeding kan ik wel een externe ruimte huren. Maar online coaching is ook een goede optie. We videobellen via Teams, Zoom of een ander platform, waardoor we alsnog persoonlijk contact kunnen hebben.
Wandelcoaching
Ben je graag in de natuur? Dan is wandelcoaching wellicht iets voor jou. Tijdens een wandeling in de frisse lucht kunnen we praten over je verlies en je gevoelens. Bewegen kan helpen om emoties te verwerken en je hoofd leeg te maken. We zoeken samen een mooie wandel locatie uit.
Tarieven gelden per 1 januari 2024. Het tarief voor particuliere coaching is lager dan het zakelijke tarief. Bedrijven kunnen coachingkosten opvoeren als zakelijke kosten. Helaas hebben particulieren niet altijd de mogelijkheid om vergoeding te krijgen via hun werkgever, verzekering of uitkeringsinstantie. Om coaching toegankelijk te houden voor particulieren, hanteer ik voor hen lagere tarieven.
Vertel mij over jouw verlies, ik wil je graag helpen.
Bianca Tijmes
Rouw en Verlies Coach
Telefoon: +31 6 35638798
Email: bianca@rouwenverlies-coach.nl
Ingeschreven bij de KVK onder nummer: 93053762
Aangesloten bij: LVSC
